IKIGAI est un concept japonais qui peut se traduire par « le bonheur d’être toujours occupé » et qui est connu pour constituer l’une des raisons de l’extraordinaire longévité des habitants de l’île d’Okinawa*.Désormais, en Occident, IKIGAI est utilisé pour définir la zone idéale où se rencontrent Joie de Vivre et Raison d’Être.
Identifier notre Ikigai nous permet d’adjoindre du sens et du plaisir dans nos activités professionnelles rémunérées.
Plus largement il répond à la question « pour quoi je me lève le matin ? pourquoi ma vie vaut d’être vécue ? »,
L’IKIGAI est la zone où se rejoignent : ce que j’aime faire, ce que je sais faire, ce qui me rémunère et ce dont le monde à besoin ( ce que je lui apporte) .
C’est la zone d’équilibre de chacun où l’activité fait sens avec valeurs, compétences reconnaissance et utilité,
On illustre souvent l’Ikigai par le diagramme de Marc Wenn soit quatre cercles qui se superposent partiellement :
Trouver son IKIGAI permet d’aider à trouver du plaisir et de la joie de vivre , choisir de nouvelles activités, où simplement retrouver du sens dans son activité actuelle.
Pour ma part je pratique, et suis certifié, à la méthode « BOX IKIGAI®️ » de Claudine Deslandres de Provalence.
Il s’agit d’un parcours complet en 20 étapes et d’une durée de 4 mois environ.
Des dizaines d’heures d’exercices, réflexion, échanges et découvertes !
Bien davantage qu’un simple debriefing de vos expériences scolaires et professionnelles, il s’agit d’un parcours qui vient toucher vos motivations profondes et qui donne du sens à vos actions en vous reconnectant à ce qui est important pour vous et à ce qui correspond aux attentes de notre société.
Les 20 étapes de la Box explorent les 4 cercles de l’Ikigai :
- Ce que je sais faire
- Ce que j’aime
- Ce qui correspond aux besoins de la société
- Ce qui peut être rémunéré
Ce qui permet :
- de faire émerger vos réussites, valeurs, talents et forces, motivations, votre vision à long terme
- de jeter les bases d’un projet professionnel qui ait du sens pour vous et qui correspond aux besoins du marché
- de vous engager dans l’action avec des pistes concrètes.
Nous possédons tous un IKIGAI, voire plusieurs, celui-ci évolue au fil du temps et du contexte. Les exercices proposés sont donc « réutilisables » :
- Vous pourrez les reprendre seul, même des années après .
- Certains exercices ou certaines questions sont transposables à d’autres situations, y compris celles qui concernent votre vie personnelle : ainsi cela vous sera utile à l’avenir, pour approfondir la connaissance de vous-même, éclairer votre réflexion ou prendre une décision.
Certaines étapes sont conçues pour être effectuées en session avec le coach, d’autres sont conçues pour être préparées en amont, tranquillement chez vous à, l’aide des supports fournis par la Box.
À l’issue du parcours, vous repartez avec l’intégralité des documents que vous avez complétés, rangés avec votre plateau de jeu dans votre BOX IKIGAI personnelle.
Alors envie de :
- Retrouver du sens ?
- D’aller à la recherche de votre identité profonde ?
- Trouver votre voie ?
- Vous reconnecter à vos potentiels ?
Contactez moi !
https://www.odyssee-solutions.fr/contact/
aller plus loin : https://www.youtube.com/watch?v=SDbYVlJntYU
